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Actividades Centro de Yoga de Castellar
Las actividades son continuadas,
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Lunes: De 10:00 h a 11:00 h Martes: De 16:30 h a 17:30 h De 18:30 h a 19:30 h De 20:15 h a 21:30 h Jueves: De 10:00 h a 11:00 h De 16:30 h a 17:30 h De 18:30 h a 19:30 h De 20:15 h a 21:30 h Viernes: De 18:00 h a 19:00 h |
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El yoga es una ciencia y arte ancestral que proviene de oriente, cuyos orígenes datan de más de cinco mil años. Esta ciencia estudia en profundidad al ser humano, trabajando a todos los niveles el conocimiento de la persona, ya sea: físico, fisiológico, energético, emocional, psicológico y místico. Consta de un amplísimo conjunto de prácticas cuya finalidad es que la persona alcance su máximo grado de desarrollo como tal, potenciando su armonía completa e integral en ella misma y en su relación con el mundo. La experiencia del yoga despierta los estados más naturales y genuinos del ser humano que por sí solos inducen a la paz y la felicidad duradera. En una época en que es frecuente el estrés, la ansiedad, la angustia, los estados depresivos, y diversas problemáticas psico-emocionales, el yoga también se plantea como una opción para aprender a dominar y disolver dichas alteraciones.
Las prácticas más relevantes del Hatha Yoga Unitivo son: Asana, o posturas estáticas mantenidas en las que cada una influye en la regulación de una zona física y sistema fisiológico determinado. Pranayama, o canalización de la energía mediante la respiración, poniendo de relieve la estrecha relación que mantiene el respirar con los estados psíquicos. Relajación, o estado de reposo en el que la persona aprende a reducir y estabilizar su actividad física y mental de forma que se regenere más rápidamente la vitalidad y armonía. Centramiento, que induce a descubrir la conciencia de sujeto a través de la atención en los potenciales de la vida: energía, armonía e inteligencia. Reeducación, o conexión con los niveles subconscientes para disolver las impresiones negativas que condicionan el comportamiento y la creatividad. Meditación, o práctica reina del yoga, que pretende hacer descubrir la vivencia del estado meditativo, hacia el cual todas las prácticas yóguicas se dirigen. Es el estado más veraz, creativo y sencillo que la persona puede alcanzar, otorgándole a este la realización y plenitud como ser humano.
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• Castellar: (+34) 93 714 40 82 - |
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